ディスコクイーンから牧師へ、そして…

あぁ...想像を絶した人生の遍歴の結果、牧師になるところまで行ってしまった... 気ままに綴る、日々のできごと♪
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運動嫌いの人のための第五歩!

今日はダンスの要素を取り入れた運動にしてみました。

ホンの短い時間ですが、だらけた身体をシャキンとするいい機会です!

腰の重いあなた、是非軽い気持ちでやってみましょう!

 

JUGEMテーマ:エクササイズ

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