ディスコクイーンから牧師へ、そして…

あぁ...想像を絶した人生の遍歴の結果、牧師になるところまで行ってしまった... 気ままに綴る、日々のできごと♪
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【なぜタイで筋トレ女子】運動嫌いの人のための第六歩!(おまけトーク付)

今日は私がタイまで来てなぜ筋トレ女子になったか?

短いレッスン後に少しお話ししたいと思います。

今日はヒップと後ろの腿を引き締める簡単な運動をご紹介したいと思います。

幾つになってもスマートで健康な身体作り、一緒に頑張りましょう!

 

JUGEMテーマ:筋トレ日記

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